Przez ostatnie kilka lat moja firma przeprowadziła ponad 20 tysięcy rozmów z klientami na temat zdrowego snu. To, co często powtarzało się podczas naszych spotkań to problemy z kręgosłupem oraz problemy z bezsennością. Mówi się, że na zaburzenia snu cierpi już 45% światowej populacji, a ponad jedna trzecia nic z tym nie robi. I nie byłoby w tym nic niepokojącego, gdyby nie fakt, że sen jest nam niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Obecnie przechodzimy modę na zdrowe odżywanie czy bycie fitness freakem, mało jednak mówi się o modzie na spanie, a szkoda…